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yiselmrのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2024年 08月

土 31:

-

-

1259*

-

金 30:

-

-

1981*

-

木 29:

1900 *

127%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
89.27g		120.16g		167.06g

2022*

122

水 28:

1532 *

102%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
88.53g		80.10g		93.99g

1923*

391

火 27:

1460 *

97%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
93.00g		89.63g		74.14g

1976*

516

月 26:

2037 *

136%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
137.78g		103.45g		117.26g

2018*

19

日 25:

1330 *

89%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
63.46g		45.18g		163.31g

1846*

516

土 24:

-

-

1929*

-

金 23:

-

-

1886*

-

木 22:

937 *

62%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
48.47g		48.29g		81.32g

1922*

985

水 21:

1593 *

106%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
101.20g		73.22g		114.53g

1830*

237

火 20:

2052 *

137%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
109.35g		112.46g		168.03g

2066*

14

月 19:

2053 *

137%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
106.22g		124.63g		153.01g

1933*

120

日 18:

1487 *

99%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
90.72g		64.51g		113.50g

1799*

312

土 17:

1553 *

104%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
72.44g		79.22g		154.03g

1989*

436

金 16:

-

-

1961*

-

木 15:

1490 *

99%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
86.41g		37.20g		156.91g

1987*

497

水 14:

1682 *

112%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
87.10g		89.18g		147.07g

1936*

254

火 13:

1480 *

99%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
72.09g		92.47g		131.59g

1980*

500

月 12:

1201 *

80%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
62.07g		70.30g		100.76g

1925*

724

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