Geoffwayeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 28: - - 993* -
木 26: 1916 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.46g
 
161.67g
 
128.47g
2918*  1002
水 25: 1919 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.09g
 
141.71g
 
143.42g
1028*  891
火 24: 2198 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.96g
 
189.46g
 
117.67g
2808*  610
月 23: 1888 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.00g
 
155.56g
 
163.58g
1892*  4
日 22: - - 1389* -
土 21: - - 2276* -
金 20: - - 1426* -
木 19: - - 1550* -
水 18: - - 1290* -
火 17: - - 1622* -
月 16: - - 2406* -
日 15: - - 1572* -
木 12: - - 2260* -
水 11: - - 2143* -
火 10: - - 2198* -
月 9: - - 2355* -
日 8: - - 2227* -
土 7: - - 2284* -
金 6: - - 2323* -
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