Ablanittaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 10: 2047 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.38g
 
119.13g
 
209.22g
- -
月 9: 1336 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.87g
 
75.76g
 
94.32g
- -
2023年 11月
土 4: 1892 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.51g
 
79.41g
 
209.56g
- -
水 1: 1835 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.29g
 
76.77g
 
218.61g
- -
2023年 10月
火 31: 1804 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.88g
 
101.35g
 
108.39g
- -
月 30: 1338 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.70g
 
43.11g
 
170.73g
- -
日 29: 1764 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.96g
 
85.94g
 
206.70g
- -
土 28: 1472 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.86g
 
76.53g
 
163.95g
- -
金 27: 1519 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.60g
 
87.69g
 
181.13g
- -
木 26: 1807 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.45g
 
109.75g
 
183.27g
- -
水 25: 1492 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.50g
 
72.70g
 
180.85g
- -
火 24: 1600 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.86g
 
98.53g
 
171.95g
- -
月 23: 1878 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.16g
 
87.03g
 
221.06g
- -
日 22: 1645 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.35g
 
80.13g
 
188.84g
- -
土 21: 1467 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.19g
 
94.88g
 
151.96g
- -
金 20: 1376 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.05g
 
84.63g
 
147.04g
- -
木 19: 1082 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.94g
 
56.92g
 
124.89g
- -
水 18: 1099 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.78g
 
66.86g
 
110.24g
- -
火 17: 686 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.24g
 
41.23g
 
37.33g
- -
月 16: 1306 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.04g
 
50.24g
 
192.29g
- -
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