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Ablanitta
ダイエットカレンダー
9月 2024
Ablanittaのダイエットカレンダー - 2024年 09月
Ablanittaさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1135 カロ
(
脂質:
53.10g,
たんぱく質:
70.90g,
炭水化物:
100.73g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
10213 カロ
(
脂質:
477.86g,
たんぱく質:
638.09g,
炭水化物:
906.53g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
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2047*
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11
1344*
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12
1444*
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13
1053*
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774*
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638*
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16
855*
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722*
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1日の平均カロリー情報
71%
1日の摂取目安*
(1135 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (35%)
脂質 (41%)
たんぱく質 (24%)
*1日の摂取目安の1600カロリーに基づく (2024年 09月 14日)
1日の推奨目安を設定する