Violetta.7-1=0💜のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
木 20: 953 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.90g
 
20.52g
 
135.80g
- -
水 19: 520 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.55g
 
6.38g
 
78.37g
- -
火 18: 396 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.74g
 
16.93g
 
47.87g
- -
月 17: 680 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.36g
 
13.83g
 
116.62g
- -
日 16: 807 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.57g
 
28.83g
 
92.82g
- -
2024年 03月
日 3: 531 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.83g
 
28.30g
 
52.16g
990*  459
土 2: 563 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.68g
 
23.49g
 
62.37g
1541*  978
金 1: - - 1893* -
2024年 02月
木 29: 1616 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.46g
 
57.01g
 
201.14g
1576*  40
水 28: 1289 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.60g
 
44.22g
 
173.28g
657*  632
火 27: 1309 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.07g
 
75.67g
 
141.55g
730*  579
月 26: 1819 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.37g
 
103.85g
 
167.92g
280*  1539
日 25: 1462 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.58g
 
47.64g
 
158.86g
1491*  29
土 24: 1450 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.51g
 
87.60g
 
145.19g
597*  853
金 23: 1106 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.47g
 
41.75g
 
148.70g
5*  1101
木 22: 1366 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.78g
 
40.14g
 
202.30g
785*  581
水 21: 1393 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.64g
 
48.66g
 
174.45g
516*  877
火 20: 1139 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.41g
 
37.95g
 
161.47g
1300*  161
月 19: - - 613* -
日 18: 1167 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.79g
 
72.03g
 
111.94g
722*  445
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