guirarのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
土 8: 434 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.95g
 
74.15g
 
14.80g
- -
金 7: 821 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.12g
 
25.63g
 
109.85g
- -
木 6: 696 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.68g
 
33.17g
 
49.46g
- -
水 5: 655 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.00g
 
82.14g
 
40.39g
- -
火 4: 954 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.52g
 
58.00g
 
80.23g
- -
日 2: 967 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.78g
 
50.57g
 
92.68g
- -
土 1: 761 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.82g
 
56.90g
 
72.24g
- -
2023年 03月
金 31: 968 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
249.95g
- -
木 30: 373 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.99g
 
24.80g
 
45.39g
- -
水 29: 722 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.42g
 
52.12g
 
59.94g
- -
火 28: 694 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.75g
 
54.98g
 
55.35g
- -
月 27: 440 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
31.50g
 
43.60g
- -
日 26: 1136 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.99g
 
88.78g
 
78.24g
- -
土 25: 853 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.66g
 
40.29g
 
148.09g
- -
金 24: 757 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.71g
 
71.35g
 
68.52g
- -
木 23: 796 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.40g
 
82.10g
 
76.09g
- -
水 22: 908 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.89g
 
85.03g
 
78.96g
- -
火 21: 698 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.30g
 
71.29g
 
44.55g
- -
月 20: 846 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.40g
 
68.70g
 
96.38g
- -
日 19: 694 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.35g
 
73.33g
 
55.53g
- -
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