Inassevのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2013年 07月
水 31: 315 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.02g
 
4.52g
 
44.96g
- -
火 30: 2428 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.35g
 
122.40g
 
337.35g
1970*  458
月 29: 1831 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.97g
 
90.68g
 
257.00g
2028*  197
日 28: 1354 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.37g
 
64.22g
 
205.91g
2353*  999
土 27: 2628 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.76g
 
116.52g
 
234.56g
2395*  233
金 26: 387 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.04g
 
15.84g
 
53.90g
1970*  1583
木 25: 1506 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.68g
 
57.49g
 
220.26g
1966*  460
水 24: 921 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.59g
 
46.91g
 
93.63g
2308*  1387
火 23: 1353 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.07g
 
59.42g
 
191.88g
2285*  932
月 22: 852 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.21g
 
37.51g
 
106.82g
2141*  1289
日 21: 1409 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.60g
 
66.94g
 
162.29g
3919*  2510
土 20: 3439 * 202%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.68g
 
47.65g
 
215.42g
2686*  753
金 19: 1696 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.15g
 
117.42g
 
152.56g
2147*  451
木 18: 940 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.20g
 
46.54g
 
127.88g
2271*  1331
水 17: 1037 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.01g
 
45.69g
 
168.99g
2418*  1381
火 16: 1628 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.45g
 
97.30g
 
195.91g
2064*  436
月 15: 498 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.63g
 
11.01g
 
97.63g
2323*  1825
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