Fkp16のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
月 17: 609 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.79g
 
13.36g
 
94.76g
- -
火 11: 1463 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.64g
 
64.02g
 
195.92g
- -
水 5: 1221 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.49g
 
47.82g
 
154.23g
- -
火 4: 1530 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.26g
 
63.30g
 
178.40g
- -
月 3: 1229 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.28g
 
57.13g
 
178.12g
- -
2023年 03月
木 30: 952 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.57g
 
45.78g
 
131.26g
- -
水 29: 1185 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.01g
 
66.95g
 
145.38g
- -
月 27: 1330 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.04g
 
74.49g
 
164.72g
- -
土 25: 473 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.99g
 
17.67g
 
62.58g
- -
金 24: 1047 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.62g
 
47.12g
 
130.25g
- -
木 23: 1048 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.27g
 
60.82g
 
132.50g
- -
火 21: 417 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.51g
 
32.27g
 
47.81g
- -
月 20: 1272 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.87g
 
61.30g
 
173.71g
- -
日 19: 1551 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.03g
 
48.44g
 
160.67g
- -
金 17: 1698 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.93g
 
51.52g
 
228.23g
- -
木 16: 1040 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.19g
 
30.35g
 
144.65g
- -
水 15: 1418 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.24g
 
52.89g
 
174.89g
- -
火 14: 1252 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.78g
 
92.60g
 
135.28g
- -
土 11: 1343 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.46g
 
86.25g
 
154.10g
- -
金 10: 1604 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.97g
 
88.40g
 
182.39g
- -
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