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livialombaのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2023年 07月

水 5:

856 *

45%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
45.14g		89.04g		65.32g

-

-

月 3:

479 *

25%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
23.64g		41.75g		25.40g

-

-

日 2:

896 *

47%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
38.19g		79.29g		65.99g

-

-

土 1:

930 *

49%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
42.89g		72.05g		68.48g

-

-

2023年 06月

木 29:

-

-

158*

-

2023年 05月

水 24:

921 *

48%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
36.62g		72.34g		78.46g

-

-

2023年 04月

日 30:

383 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
13.35g		20.24g		45.41g

-

-

土 29:

1616 *

85%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
62.39g		89.53g		172.40g

-

-

金 28:

1731 *

91%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
83.46g		111.29g		136.56g

-

-

木 27:

1637 *

86%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
98.78g		84.87g		214.66g

-

-

火 25:

700 *

37%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
29.55g		63.23g		45.58g

-

-

月 24:

1189 *

63%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
45.59g		108.64g		92.18g

-

-

日 23:

1688 *

89%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
58.19g		125.31g		166.12g

293*

1395

土 22:

1074 *

57%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
44.84g		131.81g		29.24g

-

-

金 21:

1212 *

64%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
58.32g		116.57g		52.51g

-

-

水 19:

1252 *

66%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
56.72g		139.09g		34.44g

-

-

火 18:

1278 *

67%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
48.21g		149.20g		61.44g

-

-

月 17:

858 *

45%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
33.88g		87.29g		50.64g

-

-

2023年 03月

土 25:

-

-

2491*

-

金 24:

-

-

1556*

-

木 23:

-

-

2487*

-

水 22:

-

-

2475*

-

火 21:

-

-

1556*

-

月 20:

-

-

1439*

-

日 19:

-

-

316*

-

土 18:

1041 *

55%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
26.85g		79.54g		118.23g

549*

492

金 17:

1445 *

76%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
57.47g		84.48g		114.07g

1561*

116

木 16:

1264 *

67%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
46.37g		93.22g		118.47g

2536*

1272

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