Denise L. R. のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 01月
木 12: 683 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.81g
 
50.77g
 
44.86g
- -
水 4: 538 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.70g
 
28.47g
 
64.85g
- -
2022年 12月
日 18: 530 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.39g
 
34.31g
 
66.31g
- -
土 17: 512 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.75g
 
24.21g
 
15.02g
- -
木 15: 490 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.35g
 
37.17g
 
59.01g
- -
火 13: 744 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.61g
 
31.93g
 
82.00g
- -
金 9: 461 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.85g
 
24.49g
 
46.30g
- -
水 7: 382 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.53g
 
19.24g
 
46.63g
- -
土 3: 426 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.22g
 
29.54g
 
56.57g
- -
金 2: 819 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.42g
 
49.48g
 
77.37g
- -
木 1: 791 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.82g
 
26.21g
 
101.87g
- -
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