Natellのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 2: 1225 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.25g
 
115.86g
 
103.07g
- -
2024年 08月
土 24: 362 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.83g
 
21.18g
 
23.61g
- -
金 23: 572 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.95g
 
69.99g
 
35.19g
- -
水 21: 431 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.99g
 
25.06g
 
53.32g
- -
金 2: 1055 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.50g
 
83.20g
 
161.00g
- -
木 1: 1184 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.88g
 
102.86g
 
159.70g
- -
2024年 07月
火 30: 932 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.07g
 
60.15g
 
65.65g
- -
金 26: 178 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.08g
 
3.93g
 
24.54g
- -
火 16: 1055 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.88g
 
43.06g
 
91.56g
- -
水 10: 1206 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.75g
 
48.27g
 
142.50g
- -
日 7: 744 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.04g
 
81.26g
 
46.11g
- -
土 6: 823 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.90g
 
81.70g
 
62.32g
- -
金 5: 1160 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.57g
 
43.81g
 
139.89g
- -
木 4: 1026 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.45g
 
65.72g
 
82.22g
- -
水 3: 893 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.57g
 
55.61g
 
97.52g
- -
火 2: 609 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.31g
 
30.53g
 
76.99g
- -
2024年 06月
土 29: 903 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.00g
 
10.20g
 
98.60g
- -
金 28: 1156 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.58g
 
63.65g
 
112.04g
- -
火 25: 650 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.33g
 
59.04g
 
22.31g
- -
月 24: 1017 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.85g
 
61.75g
 
119.76g
- -
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