Regimara23のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 10月
金 27: 2102 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.67g
 
153.37g
 
230.26g
- -
2023年 07月
土 22: 1225 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.35g
 
71.96g
 
137.24g
- -
2023年 05月
土 20: 1704 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.55g
 
116.88g
 
180.73g
- -
金 19: 1714 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.62g
 
92.81g
 
240.50g
1681*  33
土 13: 1947 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.24g
 
137.68g
 
220.01g
- -
日 7: 1264 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.97g
 
57.79g
 
51.41g
- -
2023年 04月
金 14: 632 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.47g
 
28.30g
 
73.40g
- -
2023年 01月
木 19: 1360 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.72g
 
88.00g
 
115.91g
- -
水 18: 690 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.97g
 
78.37g
 
67.46g
1629*  939
火 17: 278 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.47g
 
12.37g
 
27.95g
- -
2022年 12月
日 18: 1601 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.74g
 
32.49g
 
146.35g
- -
土 17: 1536 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.72g
 
86.06g
 
189.60g
1534*  2
金 16: 1238 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.90g
 
79.11g
 
174.22g
- -
木 15: 1113 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.75g
 
47.22g
 
158.71g
- -
水 14: 1557 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.49g
 
85.02g
 
186.50g
- -
火 13: 767 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.58g
 
45.87g
 
83.83g
- -
金 9: 596 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.29g
 
22.43g
 
80.21g
- -
火 6: - - 1729* -
月 5: 147 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.74g
 
4.33g
 
24.30g
- -
日 4: 1336 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.25g
 
60.89g
 
203.31g
- -
土 3: 2061 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.66g
 
94.01g
 
222.62g
- -
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