Katia30.90のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 12月
土 17: 1762 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.94g
 
65.99g
 
239.32g
- -
木 1: 864 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.77g
 
33.67g
 
67.92g
- -
2022年 11月
水 30: 1415 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.00g
 
54.28g
 
196.86g
- -
火 29: 1643 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.03g
 
58.79g
 
236.65g
- -
月 28: 1586 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.74g
 
48.43g
 
246.23g
- -
日 27: 1518 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.89g
 
61.27g
 
210.92g
- -
土 26: 1562 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.73g
 
63.17g
 
161.62g
- -
金 25: 1537 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.08g
 
82.72g
 
180.52g
- -
木 24: 1593 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.27g
 
56.05g
 
208.00g
- -
水 23: 1481 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.82g
 
47.74g
 
204.66g
- -
火 22: 1545 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.83g
 
77.97g
 
158.08g
1369*  176
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