Kasha_edkaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 12: 1141 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.22g
 
72.03g
 
67.70g
- -
2024年 07月
火 30: 990 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.36g
 
116.62g
 
27.89g
- -
月 29: 273 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.95g
 
16.37g
 
16.33g
- -
日 28: 1512 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.64g
 
89.86g
 
174.78g
- -
金 26: 1390 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.39g
 
144.48g
 
64.30g
- -
火 23: 950 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.96g
 
98.78g
 
25.37g
- -
日 21: 790 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.65g
 
67.68g
 
62.39g
- -
土 20: 850 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.05g
 
55.97g
 
85.85g
- -
金 19: 1032 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.74g
 
99.02g
 
43.76g
- -
木 18: 1063 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.69g
 
88.68g
 
82.82g
- -
水 17: 1345 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.29g
 
134.32g
 
82.33g
- -
火 16: 579 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.41g
 
44.31g
 
50.08g
- -
火 2: 1405 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.85g
 
99.60g
 
64.06g
- -
月 1: 1299 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.53g
 
133.86g
 
71.27g
- -
2024年 06月
日 30: 1317 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.75g
 
100.74g
 
86.90g
- -
月 17: 1642 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.18g
 
102.77g
 
65.58g
- -
2024年 03月
土 30: 363 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.95g
 
19.74g
 
4.98g
- -
木 28: 1101 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.00g
 
55.25g
 
14.19g
- -
水 27: 1683 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.24g
 
56.72g
 
118.36g
- -
木 21: 428 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.83g
 
16.05g
 
20.96g
- -
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