Winny Marceliのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 202 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.80g
 
9.51g
 
32.16g
- -
火 17: 1166 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.73g
 
81.03g
 
162.08g
- -
月 16: 478 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.13g
 
21.18g
 
73.02g
- -
金 13: 849 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.19g
 
76.36g
 
87.90g
- -
木 12: 1022 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.63g
 
51.65g
 
127.45g
- -
火 10: 619 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.27g
 
47.29g
 
55.87g
- -
月 9: 178 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.13g
 
12.76g
 
12.96g
- -
2024年 08月
水 14: 1040 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.60g
 
120.55g
 
83.68g
2013*  973
火 13: 698 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.40g
 
72.52g
 
56.66g
- -
月 12: 1003 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.30g
 
84.04g
 
112.02g
- -
木 8: 849 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.93g
 
59.92g
 
138.22g
1973*  1124
水 7: 844 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.74g
 
73.29g
 
62.36g
1973*  1129
火 6: 986 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.60g
 
48.47g
 
118.50g
- -
月 5: 824 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.59g
 
78.58g
 
75.97g
1861*  1037
日 4: 400 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.40g
 
44.17g
 
32.27g
- -
土 3: 481 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.52g
 
35.69g
 
54.27g
1761*  1280
金 2: 320 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.37g
 
14.23g
 
55.75g
- -
木 1: 207 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.06g
 
13.84g
 
17.18g
- -
2024年 07月
水 31: 566 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.21g
 
49.96g
 
68.59g
- -
金 26: 589 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.64g
 
25.85g
 
99.71g
- -
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