mrs_virusのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 28: 1523 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.34g
 
72.09g
 
187.84g
- -
火 27: 1475 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.74g
 
86.50g
 
157.45g
- -
月 26: 1643 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.40g
 
93.18g
 
185.86g
1421*  222
水 21: 795 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.67g
 
56.50g
 
68.68g
- -
月 19: 1518 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.40g
 
68.27g
 
179.18g
- -
金 16: 1321 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.08g
 
62.76g
 
130.11g
- -
木 15: 1020 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.48g
 
34.75g
 
124.53g
- -
火 13: 586 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.25g
 
13.58g
 
82.79g
- -
月 12: 1797 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.81g
 
85.23g
 
182.22g
- -
金 9: 1160 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.17g
 
56.75g
 
124.02g
- -
火 6: 272 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.20g
 
2.42g
 
35.42g
- -
月 5: 1407 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.75g
 
69.41g
 
173.00g
- -
2024年 07月
日 14: 615 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.27g
 
35.50g
 
72.68g
- -
土 13: 991 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.93g
 
72.44g
 
102.19g
- -
金 12: 1230 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.55g
 
68.57g
 
141.26g
- -
木 11: 1604 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.37g
 
101.93g
 
148.41g
- -
水 10: 1848 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.63g
 
103.03g
 
219.43g
1426*  422
火 9: 1619 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.73g
 
75.83g
 
203.96g
- -
日 7: 893 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.36g
 
46.09g
 
96.49g
- -
土 6: 907 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.09g
 
60.53g
 
79.27g
- -
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