camiilarrnのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 26: 723 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.10g
 
32.77g
 
86.72g
- -
水 25: 1324 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.13g
 
75.30g
 
141.34g
- -
火 24: 810 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.63g
 
52.36g
 
84.23g
- -
月 23: 1626 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.20g
 
129.34g
 
163.82g
- -
木 19: 1202 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.48g
 
62.71g
 
174.03g
- -
水 18: 1490 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.96g
 
70.22g
 
202.79g
- -
2024年 07月
水 10: 89 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.50g
 
5.00g
 
29.00g
- -
2024年 02月
火 6: 1306 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.16g
 
96.12g
 
129.13g
- -
土 3: 455 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.08g
 
45.45g
 
54.49g
- -
金 2: 612 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.28g
 
72.60g
 
26.84g
- -
木 1: 1305 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.68g
 
131.57g
 
84.28g
- -
2024年 01月
水 31: 1839 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.47g
 
164.16g
 
184.90g
- -
火 30: 1362 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.09g
 
112.44g
 
160.71g
- -
月 29: 1743 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.28g
 
123.86g
 
208.16g
1711*  32
日 28: 2186 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.36g
 
84.15g
 
292.59g
- -
土 27: 1238 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.41g
 
105.71g
 
85.53g
- -
金 26: 1798 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.55g
 
123.59g
 
178.08g
- -
木 25: 1083 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.81g
 
94.86g
 
67.69g
- -
水 24: 1109 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.31g
 
89.62g
 
47.44g
- -
金 19: 1261 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.34g
 
108.31g
 
92.32g
- -
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