marluciaviana87のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
金 22: 695 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.85g
 
32.10g
 
61.75g
- -
2023年 11月
月 13: 1144 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.59g
 
55.14g
 
170.38g
- -
日 12: 2169 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.29g
 
99.24g
 
205.97g
- -
土 11: 1455 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.31g
 
92.86g
 
188.33g
- -
金 10: 2100 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.37g
 
96.86g
 
277.14g
- -
木 9: 1526 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.35g
 
103.56g
 
186.39g
- -
水 8: 1650 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.35g
 
106.45g
 
209.92g
- -
火 7: 1776 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.32g
 
98.88g
 
218.47g
- -
月 6: 1739 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.74g
 
97.19g
 
234.48g
- -
日 5: 1371 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.87g
 
75.01g
 
150.52g
- -
土 4: 1781 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.09g
 
61.55g
 
246.51g
- -
金 3: 1380 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.81g
 
74.05g
 
169.92g
- -
木 2: 1883 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.76g
 
106.28g
 
289.53g
- -
水 1: 1833 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.41g
 
83.48g
 
203.91g
- -
2023年 10月
火 31: 1646 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.49g
 
112.63g
 
209.01g
- -
月 30: 1822 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.87g
 
123.57g
 
224.05g
- -
日 29: 1932 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.16g
 
70.41g
 
253.60g
- -
2023年 09月
金 8: 1913 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.73g
 
82.23g
 
252.36g
- -
木 7: 1922 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.85g
 
104.56g
 
226.98g
- -
水 6: 1736 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.81g
 
96.20g
 
212.65g
- -
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