Ivha15のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 17: 1223 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.98g
 
90.66g
 
101.67g
- -
日 15: 912 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.66g
 
34.26g
 
87.57g
- -
土 14: 1409 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.93g
 
48.48g
 
187.34g
- -
日 1: 1724 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.36g
 
58.49g
 
230.18g
- -
2024年 08月
土 31: 1547 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.65g
 
68.76g
 
165.14g
- -
金 30: 531 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.82g
 
42.28g
 
67.17g
- -
木 29: 1473 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.41g
 
92.24g
 
144.72g
- -
土 24: 58 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.13g
 
9.49g
 
2.13g
- -
日 18: 492 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.62g
 
92.28g
 
0.00g
- -
土 17: 754 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.93g
 
100.43g
 
31.15g
- -
金 16: 1427 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.12g
 
42.62g
 
204.11g
- -
木 15: 1403 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.28g
 
73.85g
 
195.51g
- -
水 14: 1408 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.57g
 
123.86g
 
158.43g
- -
火 13: 1523 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.71g
 
103.23g
 
129.03g
- -
月 12: 1403 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.71g
 
111.84g
 
128.02g
- -
日 11: 110 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.89g
 
2.56g
 
22.78g
- -
金 9: 915 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.47g
 
41.96g
 
115.94g
- -
土 3: 1406 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.74g
 
105.12g
 
142.73g
- -
金 2: 1348 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.59g
 
61.20g
 
158.29g
- -
木 1: 1406 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.39g
 
112.33g
 
146.21g
- -
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