NKzinxのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
月 24: 78 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.26g
 
0.39g
 
20.72g
- -
2023年 03月
水 8: 537 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.79g
 
49.31g
 
72.66g
- -
火 7: 518 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.17g
 
40.43g
 
75.15g
- -
月 6: 588 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.34g
 
31.22g
 
106.06g
- -
2023年 02月
土 25: 267 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.43g
 
7.86g
 
49.12g
- -
2023年 01月
月 23: 946 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.69g
 
60.40g
 
83.73g
- -
2022年 12月
土 17: 734 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.04g
 
36.99g
 
94.52g
- -
金 16: 800 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.42g
 
41.29g
 
96.73g
- -
木 15: 798 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.43g
 
52.81g
 
78.69g
- -
水 14: 407 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.55g
 
18.13g
 
65.28g
- -
火 13: 746 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.49g
 
15.88g
 
142.17g
- -
月 12: 779 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.38g
 
27.97g
 
91.26g
- -
日 11: 1745 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.35g
 
53.84g
 
312.45g
1169*  576
土 10: 1475 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.79g
 
61.18g
 
155.06g
- -
2022年 11月
月 7: 350 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.59g
 
14.50g
 
40.97g
- -
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