Katyta_novafaseのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 679 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.46g
 
56.08g
 
20.83g
- -
火 17: 1201 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.72g
 
95.96g
 
117.37g
- -
月 16: 814 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.10g
 
59.40g
 
77.73g
- -
日 15: 1282 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.77g
 
81.69g
 
85.18g
- -
土 14: 885 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.15g
 
65.54g
 
57.16g
- -
金 13: 813 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.30g
 
57.71g
 
40.30g
- -
木 12: 870 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.15g
 
60.19g
 
81.51g
- -
水 11: 1226 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.42g
 
65.33g
 
146.83g
- -
土 7: 346 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.79g
 
16.36g
 
28.39g
- -
2024年 01月
木 25: 397 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.50g
 
15.09g
 
52.42g
- -
2022年 11月
土 26: 290 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.73g
 
32.24g
 
17.28g
- -
木 24: 265 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.75g
 
21.80g
 
21.74g
- -
水 23: 1155 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.12g
 
55.49g
 
136.02g
- -
火 22: 1198 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.52g
 
69.44g
 
107.89g
- -
月 21: 842 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.11g
 
45.88g
 
106.12g
- -
日 20: 898 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.55g
 
44.07g
 
98.54g
- -
土 19: 1141 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.35g
 
67.01g
 
108.03g
- -
金 18: 765 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.27g
 
37.78g
 
83.22g
- -
水 16: 795 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.87g
 
45.95g
 
105.69g
- -
火 15: 1157 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.82g
 
74.51g
 
130.84g
- -
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