viktoriasingur47のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 21: 595 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.56g
 
25.77g
 
63.35g
- -
金 20: 1800 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.16g
 
96.67g
 
157.70g
- -
木 19: 1909 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.04g
 
75.99g
 
215.62g
- -
水 18: 2225 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.20g
 
86.35g
 
253.86g
- -
火 17: 1847 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.33g
 
76.36g
 
176.27g
- -
月 16: 1870 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.28g
 
77.33g
 
189.89g
- -
日 15: 1901 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.25g
 
74.96g
 
181.65g
- -
土 14: 2041 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.21g
 
81.35g
 
189.33g
- -
金 13: 1978 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.28g
 
116.95g
 
190.80g
- -
木 12: 1948 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.45g
 
81.43g
 
242.58g
- -
水 11: 1463 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.00g
 
55.94g
 
173.16g
- -
火 10: 1851 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.16g
 
76.83g
 
219.82g
- -
月 9: 2024 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.45g
 
75.51g
 
231.53g
- -
日 8: 1920 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.67g
 
95.87g
 
169.07g
- -
土 7: 1852 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.19g
 
103.60g
 
212.40g
- -
金 6: 1627 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.72g
 
104.32g
 
181.40g
- -
木 5: 1839 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.07g
 
60.33g
 
204.97g
- -
水 4: 1725 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.34g
 
79.21g
 
126.83g
- -
火 3: 1820 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.03g
 
76.75g
 
186.58g
2631*  811
月 2: 1697 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.76g
 
62.25g
 
184.65g
- -
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