Rohmaniah27のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
木 16: 268 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.28g
 
20.51g
 
17.30g
- -
月 6: 1197 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.22g
 
33.92g
 
139.74g
- -
木 2: 1196 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.65g
 
29.94g
 
215.01g
- -
2023年 01月
土 14: 408 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.54g
 
31.59g
 
41.21g
- -
2022年 12月
土 31: 1429 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.35g
 
39.34g
 
189.91g
- -
金 30: 1396 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.32g
 
83.78g
 
158.12g
- -
木 29: 646 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.52g
 
17.99g
 
116.47g
- -
水 28: 1350 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.09g
 
42.05g
 
176.27g
- -
火 27: 1316 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.37g
 
67.77g
 
161.43g
- -
月 26: 2199 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.90g
 
118.18g
 
272.03g
- -
日 25: 1402 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.10g
 
46.64g
 
197.51g
- -
土 24: 1530 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.95g
 
79.14g
 
171.12g
- -
金 23: 1449 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.31g
 
74.10g
 
163.59g
- -
木 22: 1496 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.09g
 
63.37g
 
182.57g
- -
水 21: 1413 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.68g
 
54.03g
 
231.51g
- -
火 20: 1509 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.91g
 
76.56g
 
193.88g
- -
月 19: 1237 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.07g
 
48.80g
 
148.96g
- -
日 18: 204 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.99g
 
14.82g
 
12.15g
- -
金 16: 494 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.70g
 
54.17g
 
53.22g
- -
木 15: 1459 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.99g
 
53.57g
 
171.52g
- -
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