Olga_dのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 7: 1473 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.71g
 
84.49g
 
162.27g
- -
月 5: 1457 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.10g
 
70.88g
 
130.86g
- -
日 4: 1261 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.34g
 
54.07g
 
148.05g
- -
土 3: 2270 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.32g
 
75.11g
 
177.71g
- -
金 2: 1741 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.14g
 
97.37g
 
135.09g
- -
木 1: 1122 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.69g
 
56.33g
 
129.13g
- -
2024年 07月
水 31: 1405 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.85g
 
55.77g
 
164.40g
- -
2020年 03月
月 16: 340 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.93g
 
18.58g
 
26.14g
- -
2019年 08月
木 15: 837 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.03g
 
54.99g
 
77.82g
- -
2019年 05月
水 22: 433 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.07g
 
34.26g
 
42.90g
- -
火 21: 1671 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.87g
 
72.62g
 
170.27g
- -
月 20: 1080 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.31g
 
83.47g
 
87.18g
- -
2019年 04月
金 5: 244 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.98g
 
9.03g
 
18.45g
- -
木 4: 757 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.20g
 
24.34g
 
91.59g
- -
2018年 10月
水 31: 199 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.21g
 
10.21g
 
7.38g
- -
月 29: 613 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.94g
 
49.44g
 
64.94g
- -
日 28: 1174 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.94g
 
70.74g
 
116.06g
- -
土 27: 986 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.79g
 
56.07g
 
103.52g
- -
金 26: 1344 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.28g
 
74.17g
 
141.87g
- -
木 25: 1311 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.99g
 
99.79g
 
96.95g
- -
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