FabioAP81のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 01月
水 11: - - 1388* -
火 10: - - 1960* -
月 9: - - 2082* -
日 8: - - 2037* -
土 7: - - 2217* -
金 6: - - 1956* -
木 5: - - 1913* -
水 4: - - 1974* -
火 3: - - 2116* -
月 2: - - 2059* -
日 1: - - 1724* -
2022年 12月
土 31: - - 2099* -
金 30: - - 2178* -
木 29: - - 2230* -
水 28: - - 2238* -
火 27: - - 2057* -
月 26: 1369 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.59g
 
47.30g
 
212.61g
2471*  1102
日 25: - - 2072* -
土 24: - - 2173* -
金 23: - - 2151* -
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