юличка35のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
木 1: 1395 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.90g
 
63.80g
 
152.49g
- -
2024年 01月
水 31: 609 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.62g
 
23.28g
 
64.20g
- -
月 22: 706 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.65g
 
29.94g
 
38.56g
- -
日 21: 1486 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.55g
 
59.74g
 
149.85g
- -
土 20: 1526 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.10g
 
41.12g
 
150.03g
- -
木 18: 1270 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.56g
 
63.59g
 
87.63g
- -
水 17: 1420 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.21g
 
47.61g
 
100.99g
- -
火 16: 1911 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
145.24g
 
65.46g
 
79.09g
- -
月 15: 1466 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.24g
 
65.65g
 
66.41g
- -
日 14: 1556 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.83g
 
61.44g
 
151.11g
- -
土 13: 2204 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.09g
 
50.15g
 
116.90g
2438*  234
金 12: 651 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.71g
 
31.51g
 
54.12g
- -
木 11: 1147 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.68g
 
23.98g
 
130.20g
- -
水 10: 1390 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.47g
 
63.62g
 
145.04g
- -
火 9: 1441 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.22g
 
49.24g
 
142.70g
- -
月 8: 1629 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.87g
 
68.83g
 
124.56g
- -
日 7: 1724 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.20g
 
68.32g
 
127.41g
- -
土 6: 1426 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.55g
 
45.23g
 
162.09g
- -
金 5: 1431 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.69g
 
42.57g
 
138.85g
- -
木 4: 1894 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.53g
 
72.04g
 
108.14g
- -
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