mayaraluca17のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 879 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.56g
 
99.60g
 
88.93g
- -
2024年 08月
金 30: 304 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.76g
 
22.71g
 
37.50g
- -
火 27: 1113 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.36g
 
48.72g
 
133.62g
- -
月 26: 856 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.69g
 
53.79g
 
104.09g
- -
土 24: 233 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.92g
 
8.17g
 
39.55g
- -
木 22: 727 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.14g
 
40.32g
 
107.96g
- -
水 21: 644 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.32g
 
44.61g
 
70.72g
- -
火 20: 833 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.84g
 
75.88g
 
85.09g
- -
月 19: 826 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.14g
 
69.01g
 
84.67g
- -
土 17: 923 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.51g
 
94.79g
 
72.67g
- -
金 16: 517 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.90g
 
45.20g
 
33.25g
- -
木 15: 1177 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.60g
 
76.21g
 
93.37g
- -
水 14: 714 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.12g
 
32.08g
 
72.62g
- -
2024年 04月
木 25: 120 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
1.00g
 
24.00g
- -
月 15: 732 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.89g
 
48.43g
 
87.52g
- -
2024年 03月
金 22: 685 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.98g
 
30.19g
 
86.15g
- -
水 20: 261 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.40g
 
8.70g
 
46.29g
- -
月 18: 1341 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.75g
 
106.79g
 
191.16g
- -
日 17: 1555 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.50g
 
121.95g
 
200.05g
- -
水 6: 821 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.26g
 
37.70g
 
107.67g
- -
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