lilyasv1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
日 11: 347 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.43g
 
9.98g
 
69.95g
- -
土 10: 844 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.97g
 
27.66g
 
88.73g
- -
木 8: 1015 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.87g
 
27.10g
 
156.66g
- -
水 7: 1136 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.53g
 
28.01g
 
124.00g
- -
火 6: 749 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.96g
 
31.96g
 
110.64g
- -
月 5: 397 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.77g
 
16.86g
 
47.77g
- -
日 4: 830 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.41g
 
31.40g
 
93.23g
- -
土 3: 341 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.37g
 
4.96g
 
29.04g
- -
金 2: 1149 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.40g
 
39.52g
 
121.91g
- -
木 1: 1052 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.89g
 
43.03g
 
122.79g
- -
2024年 01月
水 31: 893 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.07g
 
28.64g
 
102.35g
- -
火 30: 1156 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.57g
 
27.80g
 
102.15g
- -
月 29: 1030 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.71g
 
57.12g
 
117.56g
- -
日 28: 1054 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.70g
 
37.98g
 
105.41g
- -
土 27: 1134 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.15g
 
31.50g
 
127.70g
- -
水 24: 874 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.45g
 
22.65g
 
122.49g
- -
火 23: 977 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.41g
 
25.99g
 
110.18g
- -
月 22: 969 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.66g
 
36.30g
 
99.12g
- -
土 20: 874 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.13g
 
23.39g
 
86.71g
- -
金 19: 572 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.14g
 
20.40g
 
71.52g
- -
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