diarytata85のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
金 7: 406 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.37g
 
21.92g
 
44.25g
- -
木 6: 500 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.02g
 
46.21g
 
43.33g
- -
水 5: 538 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.23g
 
36.63g
 
37.64g
- -
火 4: 554 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.50g
 
47.58g
 
64.64g
- -
月 3: 509 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.50g
 
43.80g
 
36.75g
- -
土 1: 1247 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.12g
 
90.45g
 
105.78g
- -
2023年 06月
火 27: 1037 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.48g
 
112.71g
 
59.56g
- -
月 26: 902 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.94g
 
67.87g
 
68.93g
- -
日 25: 1291 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.55g
 
101.08g
 
137.04g
- -
木 22: 1540 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.61g
 
81.99g
 
206.04g
- -
金 16: 1008 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.92g
 
66.06g
 
100.17g
- -
木 15: 861 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.88g
 
75.52g
 
86.83g
- -
火 13: 1464 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.31g
 
59.35g
 
166.80g
- -
月 12: 1502 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.12g
 
59.88g
 
182.61g
- -
日 11: 137 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.60g
 
7.20g
 
7.20g
- -
土 10: 1241 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.57g
 
78.07g
 
151.92g
- -
金 9: 1534 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.11g
 
79.83g
 
163.09g
- -
木 8: 1351 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.67g
 
71.90g
 
149.44g
- -
水 7: 1341 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.49g
 
95.95g
 
158.88g
- -
火 6: 1181 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.24g
 
89.59g
 
149.07g
- -
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