gulnazik62のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 10: 1150 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.92g
 
60.38g
 
15.00g
319*  831
月 9: - - 86* -
日 8: - - 29* -
土 7: - - 218* -
金 6: - - 59* -
木 5: - - 241* -
水 4: - - 124* -
火 3: - - 62* -
月 2: - - 320* -
日 1: - - 688* -
2024年 08月
土 31: - - 149* -
金 30: - - 211* -
木 29: - - 103* -
水 28: - - 327* -
火 27: - - 112* -
月 26: - - 224* -
日 25: - - 244* -
土 24: - - 198* -
金 23: - - 259* -
木 22: - - 231* -
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