☾︎𝑚𝑎𝑟𝑦_𝑚𝑜𝑡𝑧𝑎𝑟𝑡☽︎のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 5: 139 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.60g
 
10.00g
 
6.50g
- -
2024年 08月
木 22: 565 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.95g
 
25.60g
 
54.20g
- -
水 21: 142 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.20g
 
0.90g
 
32.60g
- -
2024年 07月
木 25: 1258 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.60g
 
34.80g
 
144.00g
- -
2024年 05月
金 17: 1080 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
28.50g
 
228.00g
- -
木 16: 1082 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.75g
 
20.45g
 
197.45g
- -
水 15: 1448 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.05g
 
43.34g
 
150.82g
- -
火 14: 713 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.82g
 
24.22g
 
77.34g
- -
月 13: 1826 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.95g
 
59.35g
 
205.55g
- -
日 12: 1364 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.50g
 
54.50g
 
144.00g
- -
土 11: 1410 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.40g
 
92.41g
 
63.52g
- -
金 10: 1373 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.44g
 
47.18g
 
195.29g
- -
木 9: 1327 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.49g
 
19.31g
 
244.75g
- -
水 8: 1469 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.20g
 
60.05g
 
140.30g
- -
火 7: 8 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.40g
 
16.00g
- -
月 6: 1399 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.10g
 
81.04g
 
150.04g
- -
日 5: 1918 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.76g
 
104.03g
 
176.43g
- -
土 4: 1521 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.75g
 
96.92g
 
131.58g
- -
金 3: 1441 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.19g
 
60.63g
 
123.87g
- -
木 2: 2223 * 171%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.65g
 
53.65g
 
217.90g
- -
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