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☾︎𝑚𝑎𝑟𝑦_𝑚𝑜𝑡𝑧𝑎𝑟𝑡☽︎
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9月 2024
☾︎𝑚𝑎𝑟𝑦_𝑚𝑜𝑡𝑧𝑎𝑟𝑡☽︎のダイエットカレンダー - 2024年 09月
☾︎𝑚𝑎𝑟𝑦_𝑚𝑜𝑡𝑧𝑎𝑟𝑡☽︎さんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
139 カロ
(
脂質:
6.60g,
たんぱく質:
10.00g,
炭水化物:
6.50g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
139 カロ
(
脂質:
6.60g,
たんぱく質:
10.00g,
炭水化物:
6.50g)
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2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
11%
1日の摂取目安*
(139 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (21%)
脂質 (47%)
たんぱく質 (32%)
*1日の摂取目安の1300カロリーに基づく (2024年 02月 22日)
1日の推奨目安を設定する