camillacromeroのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
金 5: 677 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.44g
 
40.17g
 
73.58g
- -
木 4: 1165 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.85g
 
84.82g
 
101.38g
- -
2023年 04月
土 15: - - 2170* -
火 4: 1259 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.51g
 
62.13g
 
123.93g
- -
月 3: 1535 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.85g
 
75.20g
 
250.49g
2481*  946
2023年 03月
月 27: 966 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.91g
 
52.74g
 
107.37g
- -
金 24: 106 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.95g
 
3.63g
 
9.59g
- -
木 23: 861 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.61g
 
42.30g
 
141.57g
- -
水 22: 934 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.40g
 
26.95g
 
180.92g
- -
火 21: 930 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.36g
 
35.82g
 
169.57g
- -
月 20: 1052 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.99g
 
39.75g
 
109.43g
- -
日 19: 1085 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.48g
 
30.57g
 
184.22g
- -
土 18: 347 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.51g
 
22.39g
 
55.76g
- -
金 17: 746 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.82g
 
56.70g
 
87.95g
- -
木 16: 1078 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.84g
 
49.37g
 
154.15g
- -
水 15: 1148 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.94g
 
53.42g
 
142.65g
- -
火 14: 1024 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.88g
 
46.58g
 
133.42g
- -
2023年 02月
月 27: 814 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.49g
 
51.17g
 
76.00g
- -
水 15: 1642 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.19g
 
70.28g
 
206.91g
- -
火 14: 1425 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.75g
 
64.86g
 
126.28g
- -
月 13: 1705 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.21g
 
66.93g
 
179.38g
- -
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