roselsoaresのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 14: 527 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.35g
 
24.93g
 
70.49g
- -
火 13: 1932 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.62g
 
90.81g
 
200.56g
- -
月 12: 66 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
3.10g
 
9.60g
- -
木 8: 1724 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.44g
 
78.50g
 
229.96g
- -
水 7: 1881 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.84g
 
73.13g
 
248.98g
- -
火 6: 1397 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.03g
 
55.36g
 
194.48g
- -
月 5: 1806 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.81g
 
77.04g
 
199.96g
- -
日 4: 1679 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.40g
 
60.92g
 
207.31g
- -
土 3: 1165 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.53g
 
52.50g
 
123.50g
- -
金 2: 1736 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.22g
 
85.91g
 
244.91g
- -
木 1: 1503 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.99g
 
79.61g
 
205.19g
- -
2024年 07月
水 31: 1877 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.58g
 
95.08g
 
219.13g
- -
火 30: 1602 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.71g
 
113.32g
 
182.58g
- -
月 29: 876 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.78g
 
47.05g
 
136.39g
- -
日 28: 1406 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.41g
 
44.65g
 
234.08g
- -
土 27: 1465 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.54g
 
77.49g
 
227.33g
- -
金 26: 1485 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.64g
 
70.01g
 
207.87g
- -
木 25: 1624 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.69g
 
77.15g
 
237.69g
3029*  1405
水 24: 1621 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.57g
 
83.60g
 
242.28g
3056*  1435
火 23: 1693 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.88g
 
103.40g
 
229.71g
3056*  1363
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