ErikaCarvalh0のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
金 1: 864 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.05g
 
61.83g
 
35.99g
- -
2023年 08月
木 31: 1013 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.20g
 
70.86g
 
73.88g
- -
水 30: 1701 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.09g
 
113.49g
 
140.33g
- -
火 29: 952 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.10g
 
71.03g
 
40.11g
- -
月 21: 1344 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.83g
 
106.12g
 
88.69g
- -
2023年 07月
月 17: 332 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.85g
 
32.92g
 
24.49g
- -
日 16: 597 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.75g
 
31.68g
 
58.54g
- -
火 11: 729 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.85g
 
55.55g
 
10.51g
- -
金 7: 966 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.01g
 
49.38g
 
108.72g
- -
2023年 06月
月 26: 767 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.44g
 
50.29g
 
63.07g
- -
日 25: 616 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.77g
 
31.64g
 
65.55g
- -
2023年 05月
木 25: 854 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.30g
 
66.28g
 
65.83g
- -
月 22: 1230 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.17g
 
104.24g
 
85.00g
- -
木 11: 1604 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.25g
 
108.93g
 
104.40g
- -
2023年 03月
木 9: 440 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.63g
 
28.68g
 
11.09g
- -
火 7: 1533 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.50g
 
111.64g
 
162.41g
- -
土 4: 366 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.72g
 
26.81g
 
8.94g
- -
金 3: 573 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.77g
 
41.68g
 
17.92g
- -
木 2: 756 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.56g
 
48.76g
 
57.40g
2133*  1377
2022年 12月
水 7: 760 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.87g
 
51.09g
 
62.78g
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