보름달토끼のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 12月
木 22: 105 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
1.29g
 
26.95g
- -
土 17: 532 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.44g
 
46.46g
 
59.97g
- -
木 15: 19 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.40g
 
0.00g
 
3.90g
- -
水 14: 210 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
6.00g
 
20.00g
- -
火 13: 504 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.88g
 
15.50g
 
106.34g
- -
土 10: 584 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.60g
 
14.80g
 
83.90g
- -
日 4: 413 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.77g
 
10.63g
 
75.92g
- -
2022年 11月
金 11: 189 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
8.00g
 
33.00g
- -
月 7: 416 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.00g
 
16.40g
 
45.00g
- -
2022年 10月
火 25: - - 1798* -
金 21: - - 1760* -
水 19: 607 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.26g
 
37.19g
 
64.77g
- -
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