tatyanareshnikovaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 8: 147 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.78g
 
3.37g
 
24.48g
- -
月 2: 853 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.78g
 
31.45g
 
123.70g
- -
日 1: 1439 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.80g
 
90.00g
 
162.78g
- -
2024年 08月
木 15: 466 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.31g
 
43.65g
 
39.97g
- -
水 14: 1360 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.50g
 
59.60g
 
120.42g
- -
火 13: 1067 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.09g
 
76.06g
 
104.58g
- -
日 11: 517 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.83g
 
30.39g
 
53.59g
- -
2024年 07月
火 23: 90 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.45g
 
1.83g
 
22.65g
- -
金 12: 253 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.41g
 
6.79g
 
52.79g
- -
木 11: 456 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.84g
 
10.25g
 
87.27g
- -
火 9: 1732 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.37g
 
71.81g
 
167.43g
- -
月 8: 1427 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.51g
 
41.27g
 
246.56g
- -
日 7: 2061 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.80g
 
81.05g
 
146.33g
- -
土 6: 1525 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.04g
 
59.38g
 
175.97g
- -
金 5: 1193 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.87g
 
70.06g
 
64.51g
- -
木 4: 2132 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.86g
 
63.06g
 
170.66g
- -
水 3: 1476 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.92g
 
96.39g
 
91.61g
- -
火 2: 1821 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.07g
 
97.76g
 
195.22g
- -
月 1: 1821 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.21g
 
115.66g
 
128.81g
- -
2024年 06月
日 30: 1410 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.29g
 
89.22g
 
91.82g
- -
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