yaseminflowerのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 7: 512 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.57g
 
48.02g
 
56.75g
- -
金 6: 716 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.64g
 
77.91g
 
74.44g
- -
木 5: 594 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.40g
 
21.10g
 
66.88g
- -
火 3: 686 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.61g
 
26.22g
 
81.05g
- -
月 2: 687 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.00g
 
56.72g
 
34.34g
- -
日 1: 812 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.58g
 
58.38g
 
53.60g
- -
2024年 08月
火 20: 599 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.21g
 
26.71g
 
64.04g
- -
2024年 07月
月 15: 253 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.06g
 
16.02g
 
21.27g
- -
日 14: 952 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.79g
 
35.44g
 
105.49g
- -
土 13: 649 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.46g
 
37.93g
 
41.84g
- -
金 12: 206 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.64g
 
3.85g
 
49.54g
- -
木 11: 638 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.57g
 
29.54g
 
114.16g
- -
水 10: 1044 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.98g
 
32.75g
 
143.94g
- -
火 9: 1048 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.92g
 
47.08g
 
126.54g
- -
月 8: 999 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.70g
 
30.91g
 
120.99g
- -
木 4: 1001 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.63g
 
38.29g
 
109.50g
- -
水 3: 800 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.06g
 
39.36g
 
81.54g
- -
火 2: 413 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.73g
 
27.42g
 
30.54g
- -
月 1: 1073 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.44g
 
61.58g
 
111.23g
- -
2024年 06月
日 30: 618 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.12g
 
46.68g
 
47.35g
- -
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