kaedegang12のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
日 4: 112 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
7.00g
 
21.00g
- -
2024年 01月
月 29: 339 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.29g
 
15.76g
 
22.10g
- -
2023年 05月
木 4: 1005 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.28g
 
42.47g
 
153.46g
- -
水 3: 267 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.46g
 
8.85g
 
20.52g
- -
月 1: 586 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.89g
 
28.60g
 
63.55g
- -
2023年 04月
土 29: 116 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.87g
 
3.20g
 
18.85g
- -
木 27: 89 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.80g
 
1.40g
 
10.00g
- -
木 20: 479 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.85g
 
15.17g
 
57.00g
- -
木 6: 72 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.23g
 
0.36g
 
19.06g
- -
水 5: 303 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.69g
 
5.96g
 
47.75g
- -
土 1: 1385 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.53g
 
50.38g
 
179.51g
- -
2023年 03月
月 20: 835 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.27g
 
31.30g
 
144.16g
- -
日 19: 125 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.41g
 
2.64g
 
29.86g
- -
土 18: 365 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.98g
 
34.56g
 
32.89g
- -
金 17: 469 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.65g
 
34.31g
 
35.11g
- -
木 16: 1348 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.97g
 
65.17g
 
165.96g
- -
水 15: 250 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.57g
 
13.14g
 
39.23g
- -
火 14: - - 1229* -
月 13: 610 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.58g
 
41.94g
 
88.81g
1191*  581
土 11: 577 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.49g
 
50.98g
 
38.67g
- -
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