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irinka_mit
ダイエットカレンダー
9月 2024
irinka_mitのダイエットカレンダー - 2024年 09月
irinka_mitさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1661 カロ
(
脂質:
62.99g,
たんぱく質:
110.22g,
炭水化物:
164.04g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
16608 カロ
(
脂質:
629.89g,
たんぱく質:
1102.19g,
炭水化物:
1640.36g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1832*
-
2
1835*
-
3
1641*
-
4
1735*
-
5
1828*
-
6
1041*
-
7
1223*
-
8
1880*
-
9
1880*
-
10
1713*
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
17
18
19
20
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22
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25
26
27
28
29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
83%
1日の摂取目安*
(1661 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (40%)
脂質 (34%)
たんぱく質 (26%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく (2024年 08月 30日)
1日の推奨目安を設定する