CelestinaMariのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
火 1: 657 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.80g
 
26.80g
 
49.80g
- -
2022年 10月
月 31: 1679 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.04g
 
66.40g
 
31.63g
- -
日 30: 492 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.34g
 
27.28g
 
51.43g
- -
土 29: 934 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.34g
 
42.88g
 
65.63g
- -
金 28: 3144 * 225%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.32g
 
112.73g
 
296.01g
- -
木 27: 1150 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.18g
 
18.92g
 
49.06g
- -
水 26: 1203 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.85g
 
39.55g
 
49.56g
- -
火 25: 630 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.70g
 
24.10g
 
47.85g
- -
月 24: 595 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.48g
 
36.80g
 
29.12g
- -
日 23: 1077 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.26g
 
29.16g
 
55.54g
- -
土 22: 803 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.32g
 
35.18g
 
54.65g
- -
金 21: 879 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.66g
 
72.75g
 
58.23g
- -
木 20: 647 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.60g
 
29.50g
 
37.00g
- -
水 19: 664 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.66g
 
30.96g
 
39.33g
- -
火 18: 696 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.75g
 
48.73g
 
40.49g
- -
月 17: 815 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.79g
 
43.33g
 
43.73g
2858*  2043
日 16: 687 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.77g
 
45.09g
 
61.61g
- -
土 15: 762 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.10g
 
34.30g
 
54.60g
3538*  2776
金 14: 623 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.15g
 
37.45g
 
47.60g
2858*  2235
木 13: 759 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.00g
 
27.75g
 
48.00g
2948*  2189
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