Dark_messiaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
木 11: 218 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.02g
 
28.80g
 
5.43g
- -
2023年 06月
土 3: 1721 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.18g
 
56.95g
 
143.75g
- -
金 2: 2107 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.61g
 
95.64g
 
175.14g
- -
木 1: 1996 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.53g
 
88.33g
 
194.68g
- -
2023年 05月
水 31: 2247 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.72g
 
96.45g
 
211.23g
- -
火 30: 1999 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.66g
 
67.14g
 
164.77g
- -
月 29: 2312 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.98g
 
116.05g
 
260.29g
- -
2023年 03月
日 19: 2229 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.73g
 
59.37g
 
254.49g
- -
土 18: 1061 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.35g
 
35.48g
 
124.58g
- -
金 17: 2507 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.06g
 
119.95g
 
201.60g
- -
木 16: 2030 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.77g
 
89.42g
 
209.69g
- -
水 15: 2026 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.28g
 
84.82g
 
242.30g
- -
火 14: 1739 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.10g
 
100.50g
 
160.91g
- -
月 13: 2072 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.08g
 
79.49g
 
209.45g
- -
日 12: 1643 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.68g
 
65.42g
 
135.43g
- -
土 11: 1770 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.58g
 
63.04g
 
207.72g
- -
金 10: 2694 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.83g
 
130.58g
 
308.74g
- -
木 9: 1483 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.29g
 
68.41g
 
170.21g
- -
水 8: 2370 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.98g
 
103.01g
 
197.51g
- -
火 7: 2123 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.92g
 
119.33g
 
137.77g
- -
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