hadyah.zainab86のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 22: 259 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.46g
 
10.12g
 
43.81g
- -
土 21: 1428 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.04g
 
77.72g
 
162.52g
- -
金 20: 1211 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.85g
 
69.45g
 
105.42g
- -
木 19: 1689 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.90g
 
98.60g
 
192.50g
- -
水 18: 1586 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.92g
 
97.33g
 
133.53g
- -
火 17: 1211 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.24g
 
87.38g
 
107.47g
- -
月 16: 1768 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.77g
 
87.78g
 
208.34g
- -
日 15: 1361 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.40g
 
88.17g
 
101.98g
- -
土 14: 1460 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.44g
 
99.59g
 
107.33g
- -
金 13: 1148 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.50g
 
56.62g
 
125.23g
- -
木 12: 1745 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.33g
 
131.38g
 
178.85g
- -
水 11: 1641 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.15g
 
80.06g
 
198.60g
- -
火 10: 1194 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.58g
 
69.90g
 
118.01g
- -
月 9: 1415 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.52g
 
72.92g
 
165.44g
- -
日 8: 1896 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.67g
 
98.43g
 
196.71g
- -
土 7: 347 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.77g
 
9.14g
 
49.91g
- -
2024年 07月
日 7: 410 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.85g
 
13.94g
 
58.67g
- -
2023年 02月
日 19: 460 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.26g
 
25.69g
 
42.70g
- -
2023年 01月
土 28: 1533 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.22g
 
64.35g
 
216.24g
- -
金 27: 1278 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.94g
 
57.76g
 
157.21g
- -
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