нн2901のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 1778 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.12g
 
106.89g
 
124.98g
- -
日 15: 2185 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.19g
 
110.52g
 
207.17g
- -
土 14: 2114 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.65g
 
121.79g
 
202.24g
- -
金 13: 2202 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.37g
 
135.29g
 
229.21g
- -
木 12: 2219 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.96g
 
103.34g
 
242.01g
- -
水 11: 2026 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.44g
 
104.96g
 
199.79g
- -
火 10: 2089 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.13g
 
115.62g
 
223.54g
- -
月 9: 1608 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.12g
 
81.53g
 
184.93g
- -
日 8: 1083 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.46g
 
74.00g
 
138.42g
- -
土 7: 1333 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.42g
 
57.60g
 
192.40g
- -
金 6: 2183 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.44g
 
124.82g
 
198.88g
- -
木 5: 2165 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.11g
 
97.13g
 
288.71g
- -
水 4: 2146 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.18g
 
105.09g
 
267.83g
- -
火 3: 2273 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.97g
 
111.04g
 
258.84g
- -
月 2: 2060 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.78g
 
122.99g
 
190.59g
- -
日 1: 2034 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.01g
 
113.15g
 
258.77g
- -
2024年 08月
土 31: 1971 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.06g
 
118.73g
 
229.86g
- -
金 30: 2391 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.44g
 
114.47g
 
326.15g
- -
木 29: 2065 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.35g
 
122.91g
 
219.83g
- -
水 28: 2148 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.16g
 
100.46g
 
256.56g
- -
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