RutinhaSP.のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 1: 870 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.50g
 
47.33g
 
118.65g
- -
2024年 06月
日 16: 476 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.71g
 
20.86g
 
49.81g
- -
土 15: 248 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.68g
 
6.11g
 
55.78g
- -
2023年 10月
木 12: 1599 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.06g
 
26.56g
 
217.79g
- -
木 5: 1573 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.09g
 
85.30g
 
128.69g
- -
水 4: 1493 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.97g
 
96.81g
 
111.76g
- -
火 3: 952 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.37g
 
63.36g
 
78.78g
- -
2023年 09月
木 21: 1416 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.89g
 
73.24g
 
144.30g
- -
水 20: 1367 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.12g
 
71.83g
 
115.01g
- -
月 18: 459 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.00g
 
23.98g
 
33.74g
- -
土 2: 460 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.74g
 
28.82g
 
33.54g
- -
金 1: 626 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.45g
 
42.09g
 
78.49g
- -
2023年 08月
土 26: 225 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.98g
 
8.49g
 
34.52g
- -
水 23: 480 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.04g
 
44.07g
 
38.42g
- -
月 21: 376 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.10g
 
16.29g
 
53.10g
- -
土 19: 507 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.78g
 
16.38g
 
86.52g
- -
金 18: 340 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.96g
 
17.51g
 
31.48g
- -
金 4: 926 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.68g
 
65.47g
 
80.58g
- -
水 2: 1566 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.04g
 
57.87g
 
216.09g
- -
火 1: 1328 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.50g
 
96.19g
 
112.37g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。