sipengen ideal🥺のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 23: 967 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.83g
 
101.37g
 
68.36g
- -
日 22: 1626 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.76g
 
91.25g
 
205.83g
- -
土 21: 1527 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.73g
 
79.78g
 
226.07g
- -
金 20: 932 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.35g
 
34.79g
 
127.33g
- -
木 19: 1261 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.46g
 
92.11g
 
127.25g
- -
木 5: 2786 * 214%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.12g
 
96.61g
 
329.50g
- -
火 3: 704 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.14g
 
35.40g
 
78.60g
- -
2024年 08月
土 31: 1244 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.57g
 
26.74g
 
172.51g
- -
金 30: 2870 * 221%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.65g
 
76.62g
 
418.69g
- -
木 29: 549 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.61g
 
20.18g
 
79.71g
- -
水 28: 702 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.54g
 
37.82g
 
82.89g
- -
火 27: 1335 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.55g
 
41.61g
 
220.62g
- -
土 24: 1511 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.79g
 
48.51g
 
168.16g
- -
金 23: 1839 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.97g
 
87.01g
 
167.03g
- -
木 22: 1764 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.19g
 
42.96g
 
262.43g
- -
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