LiviaS2のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 8: 2353 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.72g
 
67.39g
 
274.65g
- -
木 5: 1374 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.47g
 
46.62g
 
136.07g
- -
水 4: 1455 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.08g
 
74.91g
 
174.14g
- -
火 3: 1427 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.67g
 
78.17g
 
182.91g
- -
2024年 08月
木 22: 814 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.95g
 
21.80g
 
94.10g
- -
金 16: 1620 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.04g
 
51.46g
 
197.70g
- -
火 13: 75 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.98g
 
4.73g
 
25.33g
- -
金 9: 554 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.36g
 
26.14g
 
46.38g
- -
2024年 07月
木 18: 1329 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.66g
 
57.36g
 
120.33g
- -
水 17: 1603 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.38g
 
70.31g
 
162.91g
- -
火 16: 1000 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.36g
 
29.34g
 
118.18g
- -
月 15: 561 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.38g
 
32.08g
 
66.21g
- -
金 12: 463 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.36g
 
50.87g
 
11.08g
- -
木 11: 1563 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.53g
 
96.09g
 
162.14g
- -
水 10: 1584 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.41g
 
83.87g
 
179.88g
- -
火 9: 1572 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.66g
 
65.30g
 
199.78g
- -
月 8: 1519 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.30g
 
71.80g
 
175.75g
- -
日 7: 567 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.63g
 
37.44g
 
56.88g
- -
土 6: 1620 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.24g
 
76.46g
 
203.24g
- -
金 5: 573 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.81g
 
11.54g
 
86.44g
- -
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