kcdgayseのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
日 30: - - 838* -
土 29: - - 2117* -
金 28: - - 934* -
水 26: - - 1229* -
火 25: - - 2122* -
月 24: - - 1885* -
日 23: - - 1276* -
土 22: - - 499* -
金 21: - - 2173* -
木 20: 1127 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.29g
 
61.79g
 
117.52g
2025*  898
水 19: 932 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.67g
 
62.78g
 
81.82g
1918*  986
火 18: - - 1750* -
月 17: - - 1458* -
日 16: - - 1451* -
土 15: - - 1419* -
金 14: - - 1936* -
木 13: - - 1687* -
水 12: - - 1881* -
火 11: - - 1354* -
月 10: - - 1489* -
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