ŁySy_MzRのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 10月
月 10: 2057 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.70g
 
70.80g
 
298.02g
- -
土 8: 80 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.70g
 
1.44g
 
16.13g
- -
金 7: 1430 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.31g
 
45.32g
 
240.62g
- -
木 6: 2157 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.74g
 
63.75g
 
305.46g
- -
水 5: 1914 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.87g
 
93.72g
 
253.90g
- -
火 4: 1831 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.03g
 
84.21g
 
215.50g
- -
月 3: 2079 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.46g
 
109.85g
 
315.82g
- -
日 2: 490 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.09g
 
14.99g
 
74.36g
- -
土 1: 355 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.88g
 
14.24g
 
55.58g
- -
2022年 09月
金 30: 1170 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.38g
 
42.20g
 
168.91g
- -
木 29: 2144 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.00g
 
107.53g
 
238.66g
- -
水 28: 1519 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.57g
 
73.07g
 
203.56g
- -
火 27: 1127 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.00g
 
67.13g
 
108.75g
2095*  968
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