lazina17のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
日 23: 762 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.79g
 
55.96g
 
57.72g
- -
2024年 02月
金 9: 691 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.23g
 
42.52g
 
27.09g
- -
2023年 09月
木 14: 427 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.85g
 
30.61g
 
13.69g
- -
水 13: 696 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.43g
 
28.70g
 
72.85g
- -
火 12: 1070 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.77g
 
132.02g
 
66.17g
- -
月 11: 1302 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.07g
 
118.44g
 
58.67g
- -
2023年 08月
水 16: 1297 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.34g
 
95.04g
 
80.37g
- -
2023年 07月
金 28: 260 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.95g
 
33.40g
 
0.49g
- -
木 27: 1027 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.23g
 
86.10g
 
72.10g
- -
水 26: 557 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.34g
 
39.51g
 
53.99g
- -
火 25: 1102 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.36g
 
75.52g
 
76.15g
- -
月 24: 1506 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.78g
 
123.01g
 
86.26g
- -
日 23: 1312 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.14g
 
102.41g
 
72.95g
- -
土 22: 909 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.68g
 
76.57g
 
78.25g
- -
金 21: 980 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.08g
 
76.75g
 
82.82g
- -
2023年 06月
土 17: 1298 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.16g
 
89.50g
 
86.00g
- -
2023年 05月
木 18: 1364 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.92g
 
49.34g
 
160.55g
- -
水 17: 1199 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.69g
 
83.15g
 
122.11g
- -
火 16: 1208 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.00g
 
61.55g
 
75.95g
- -
月 15: 857 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.45g
 
113.35g
 
47.58g
- -
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